＜生き抜くためのやり抜く力～大谷翔平＞

「習慣力を身につける」

そもそも人間というのは「習慣」の生き物です。
しかし、多くの人達は「ルーティーン」を過小評価しています。
いったいルーティーンというものは何なのでしょうか？
それは、毎日同じ時間に同じ場所で同じことをすることです。
ルーティーンは同じことを21日間すれば根づきます。
いったん根づけば、むしろやらないと不安になるものです。